Kost för blodgrupp 3 negativ (-)

Kärnan i blodgruppen Diet: Rekommenderas och förbjudna produkter. Viktminskningstips. Recept av läckra och friska rätter. Recensioner från Forumov.

Begreppet blodgrupp 3 ska betraktas som foten av Himalaya (Modernt Pakistans och Indiens territorium). Utvecklingen av matsmältningssystemet var förutbestämt genom användning av mejeriprodukter i livsmedel och utförde en nötkreaturavel. Vanligtvis kallas personer med denna blodgrupp kallas «nomader» – Den här gruppen uppträdde trots allt på grund av anpassningen av avlägsna förfäder till förändrade miljöförhållanden och migrering av hela folken.

Funktioner av människors hälsa med 3: e blodgruppen

Cirka 20 procent av befolkningen har en tredje negativ blodgrupp. Hennes nomader, på grund av de mycket hårda levnadsvillkoren, där denna typ bildades, har sådana egenskaper av naturen som flexibilitet, patient och jämvikt.

Styrkor:

• Styrkan i nervsystemet;
• Omedelbar anpassning till miljöförändringar
• Stark hög immunitet.

Svagheter:

• 

  Exponering för stress och depression;

• Kronisk trötthet;
• Predisposition till virusinfektioner och förkylningar;
• Allergiska reaktioner;
• Multipel skleros;
• Autoimmuna sjukdomar.

Rekommendationer om en diet för personer med en 3: e blodgrupp

Till nomader gör allt, men menyn, bör nödvändigtvis vara balanserad: kött (med undantag för fläsk och kyckling), alla fiskar och fermenterad mat, grönsaker och frukter (med undantag av tomat, oliver, majs och pumpor), Ägg, baljväxter och alla spannmål, förutom bovete och vete.

Nomader rekommenderas också för att ta emot ytterligare mineral vitaminkomplex – järn, lecitin, magnesium, laccitz, echinacea, bromelain och matsmältningsenzymer.

Nyttig mat:

• Grönt te och kaffe;
• Öl, vin;
• Juice (druva, tranbär, kål, ananas, apelsin);
• Frukter grönsaker;
• Fisk;
• Ägg;
• Greener;
• Nötkött;
• Lever;
• Soja.

Skadliga produkter:

• Linser;
• Jordnöt;
• Skaldjur (räkor, krabbor, blötdjur);
• Tomatjuice, granatäpplejuice;
• Kolsyrade drycker;
• Kyckling, fläsk;
• Majonnäs;
• Grenade, Avokado, Persimmon;
• Rädisor, rädisa, potatis;
• Oliver;
• Te med lime och mor-och-styvmor.

Övning för personer med blodgrupp 3 –

Nomader är kontraindicerad fysisk ansträngning som orsakar överdriven trötthet i kroppen. Allt borde vara i moderering. Sport, cykling, tennis, yoga och promenader är lämpliga för människor. Behåll en bra fysisk form kommer att hjälpa uppgörelsen med en gradvis ökning av antalet vanliga klasser. Omslag och stavar för viktminskning i hemmet kommer att bidra till ökningen av den totala kroppstonen, vilket förbättrar de metaboliska processerna och stramar huden.

Allmänna rekommendationer:

1. Diet för denna blodtyp är i allmänhet livsstil, övertygelse och installationer som är nödvändiga för en persons normala funktion under hela livet.
2. Den grundläggande principen för kosten för nomader är accelerationen av metabolism, rengöring av kroppen, med undantag av slaggar från den och optimering av alla organsystem. Med förbehåll för kost, centimeter i midjan och andra problemområden är smält
   

   Aggressiv inverkan på kroppen. Som ett resultat är kroppen inte föremål för en chock och brist på de önskade spårämnena, och tvärtom mottar en diet, kännetecknad av balans och rik variation av produkter, utan smärtsamma kaloriantal.

3. Undantag från kosten av produkter som innehåller vete mjöl, bovete, jordnötter och majs, på grund av minskningen av metabolismen som ett resultat av hinderdata för produkter för utveckling av insulin.
4. Kategoriskt undantag av en kombination av vete med jordnötter, bovete eller majs, på grund av avmattning i metabolismen av vete glutein.
5. Minskad konsumtion av fettprodukter och socker.
6. Med försiktighet – stekt mat och rökt.
7. Blandad, balanserad kost
8. Inkludering i kosten av kött, fisk och skimmer mjölkprodukter

Diet för personer med 3 – blodgrupp

Med tanke på att denna typ av människor är omnivorösa, kan de använda nästan alla matdietekniker. För nomader, mottagning av kött och marin fisk, samt vegetabiliska rätter. Kryddor är tillåtliga som persilja med dill, curry och pepparrot, kummin och svartpeppar. I förhållande till olja – det är att föredra att välja oliv. Socker – endast i begränsade kvantiteter.

Från drycker för den här typen är föredragna teerbaserade örter med hallon, med ginseng eller ginkgo biloba.

Förbjudna produkter för personer med blodgrupp 3 –

Nomader, som har blodet från den tredje negativa gruppen i sina organismer, lever mycket längre människor med andra blodgrupper. Hälsosam, vacker, och viktigast är det långa livet ges till dem om det korrekta läget för dagen observeras, det finns fysiska måttliga och regelbundna belastningar, såväl som balanserad näring.

De flesta produkter medför personer med denna grupp påtaglig fördel. Men det finns produkter från vilka det ska kasseras kategoriskt, på grund av deras inkompatibilitet med denna genotyp:

• 

  Alger agar-agar;

• Citron juice;
• Nute;
• Hasselnöt, cashew;
• Ostron;
• Vaktelägg.

Recensioner från forum från personer som upplevt dietens handling

Rita:

För månaden sjönk sju kilo från din favoritkropp. J Blodgrupp – Tredje negativ. Nu hooked på fisken, som är användbar för min blodtyp konsumerar. Tja, förutom fisken, allt som är användbart i listan. Jag tar upp i mig själv: Jag köpte en choklad, satt på en framträdande plats och rör inte. Utlöpa saliv men inte äta. ??

Marina:

Så det betyder var jag har en sådan motvilja för fläsk, kyckling och bovete! ?? Varje gång de äter dem visas känslan av något utomjordiskt. Det visar sig att sanningen inte är min mat. Jag håller kosten nu på blodgruppen. Och om miraklet – tre kilo redan tappade. ?? Avvisade feta produkter, från potatis, räkor och socker stannade nästan. Nej, kost fungerar exakt.

Lilja:

Bestämde sig för att försöka med detta «blod» Diet, en gång snubblat på en liknande artikel. Jag har bara den 3: e -. Två veckors te-kaffe drick inte alls, äter inte sött, saltet avlägsnades nästan nästan. Åt senast åtta, och bara de produkter som är tillåtna av kost. Effekten är. J

Irina:

Jag lyckades inte genast kombinera kosten och mitt vanliga sätt att leva. Utan kaféer och pizzerior kan jag i allmänhet inte leva. ?? Bovete, förresten, älskling, men … sedan kosten, då diet – vägrade. Äta sojabröd, dricka cappings, kokt nötkött istället för sin favorit swintink i smeten. Och en massa gräs i sallad. I allmänhet kan du leva. Det blev mycket lättare och släppte några extra centimeter. ??

Larisa:

Jag kom i allmänhet ut en sådan diet för blodgrupp. Mat före ett fläsk. Byte det med nötkött eller ägg. Fisken är ständigt em. Solrosolja borttagen, nu bara oliv. Kilo onödig även sport kunde inte tas bort, men nu gått. Och i princip kan jag inte säga att han murilerar sig själv – ganska bra. ?? Nu har vi 48 kg.

Ella:

Tjejer, jag kommer i allmänhet inte att komma ut ur denna diet. Jag har också en tredje grupp. Alla skadliga livsmedel från kylskåpet kastades ut, köpte fördelaktigt. Min man lugnt lugnt ner lite. Jag mår stor, förlorad vikt. I allmänhet, super. Tidigare, en bovete diet själv, själv och bara korrigerade. Och det visar sig vara alls. Så kost verkar entydigt.

 Om du gillar vår artikel och du har tankar om detta, dela med oss! Det är mycket viktigt för oss att känna till din åsikt!