Nyårs hälsa: fördelarna med nyår och jultraditioner
Vilka nyårs traditioner är användbara? Läs på Lady-Magazine.Com om fördelarna med några nyår och jultraditioner. Lär dig hur man firar nytt år i hälsa
Nyårsmötet, som är känt – en festlig förtrollande fest, som är förknippad med den tillfälliga utbyggnaden av de gränser som tillåts i vardagen, och med en mycket ohälsosam tidsfördriv.
Vem kommer att argumentera med det faktum att vi i det nya året äter mycket tunga rätter, dricker alkoholhaltiga drycker, ibland, knackar upp läget och ibland firar vi på foulens kant, med all själsbredd.
Och är det något hälsosamt för vår kropp och själ i denna serie nyårs helgdagar? Svaret du kan bli förvånad, men – det finns!
Därför det goda rådet – att betala Mer uppmärksamhet på friska sidor av denna underbara period, om vilka vi vill prata idag, och sedan början av det kommande året Överskuggar inte sjukdomarna i magen, lever, nervösa chocker och försvagning av immunitet.
Aktivt nytt år med hälsofördelar kommer alltid att vara en intressant och rolig semester, om du känner till alla hemligheter i sin organisation och försiktigt förbereda sig för det.
Tradition att sätta i huset av naturligt julgran och diduh
Julgran i huset för det nya året och julen ryska människor började installera inte så länge sedan – tre århundraden sedan. Före det, den så kallade Diduh – en festlig sheaf av vete frön, råg, havre. Diduh var bunden med ljusa band, dekorerade med leksaker och pepparkaka, nötter och godis, då bytte denna tradition av dekoration smidigt redan under nyårets skönhetsgran.
Och halm naturlig färg med ljusa leksaker, och doften av Kohliyev diduha har en mycket stark terapeutisk effekt på människokroppen. Det är samtidigt och aromaterapi och färgterapi – Diduh kan behandla trötta nerver, eliminera pessimism och depression, stimulera mänsklig immunitet, stärka aptit och metaboliska processer i kroppen.
Mer bekant för oss nyårs levnadsfall som är kapabelt Ruffa luft från patogena bakterier, mätta hans arom av nålar – det Avlägsnar spänning, lugnar, återupplivar känslor och ökar stämningen, behandlar depression, returnerar aptit och hälsosam dröm. Phytoncider, källor av ost tall eller gran, levereras i huset, kan till och med döda tuberkulos och influensavirus.
Den gröna färgen på det nya årets åt har en positiv effekt på kroppen: stabiliserar trycket, minskar det snabba hjärtslaget och eliminerar arytmi, eliminerar huvudvärk, Lugnande handlingar på ögonen, vilket eliminerar sin trötthet.
Friska traditioner i nyårsbordet – användbara rätter i det nya året
Vad man ska säga, älskarinna i det nya året tävlar med varandra, som täcker rikliga bord med många läckra rätter.
Naturligtvis, ofta har dessa rätter inte mycket användbara ingredienser för hälsa – till exempel majonnäs och fetter, men den allmänna utsikten över det festliga bordet, liksom aromerna av kulinariska sjunger förberedda för semestern, Ge ett underbart humör, behandla rädsla, depression.
Vilken sort Traditionella användbara rätter kan förberedas för det nya året och julbordet?
Jul Uzvar
Denna dryck kom till oss från pre-christian gånger när människor dyrkade Gud till rullstolen. Uzbar rekommenderas traditionellt från Torkade frukter som lägger fram färska frukter, som är tillgängliga också – Sockerbetor, honung och medicinska örter: Nettle, Monument, Hawthorn, Melisu, Maskros, Grus, Chicory, Alta, Rosehip, Soul Mate, Valerian, Rowan, Reurenik Root, Plantain, Yarrow, Barbaris.
Uzvar – mycket Vitamindrink, som i Delta innehåller också Ett stort antal aminosyror, spårämnen, organiska syror, polysackarider. UMBAREN kan stärka immuniteten på vintern, vilket förbättrar de metaboliska processerna i kroppen, eliminerar stress, har en positiv effekt på matsmältningssystemet och det utsönska systemet.
Färskpressade juice och cocktails med dem
Färsk juice på nyårsafton, cocktails med färska juice – det här är traditionen av modernitet, vilket också är mycket användbart för hälsan. Om de enorma fördelarna med färsk juice, fruktblandningar och inte att prata – det viktigaste, Till frukter för deras förberedelse var högkvalitativ, Företrädesvis odlas i de regioner där du bor.
Förresten, fruktbärsjuice och potatismos kan beredas från självfryst frukt och bär.
Alkoholiska cocktails med färska juice är också tillåtna på nyårsafton, för Alkohol i små mängder expanderar fartygen, stärker aptiten och ökar humöret. Naturligtvis pratar vi om drycker med egna händer, och inte om färdiga cocktails i banker, eller beställt i ett café.
Frisk tradition att dansa i nyårssemester
Förutom känslomässig laddning, kommer dans på nyårsafton hjälpa bränna en viss mängd kalorier, som du fick från festliga rätter. Avvisa inte energisk dans, ha kul, aktivt flytta, och du behöver inte tänka på frågan efter semestern – hur man går ner i vikt efter det nya året?
Människor som inte tänker på sig själva utan aktiv rörelse, rekommenderar vi Fira nytt år i klubben eller på ett dansgolv. Glöm inte under kvällen Drick tillräckligt rent dricksvatten, För att återställa balansen i vätska i kroppen.
Som referens: Vet du att det höga glaset av rent dricksvatten med isbitar hjälper till att brinna i kroppen 40 Kal?
Användbar tradition – gå till badet för det nya året, eller fira en semester i bastun
Säker, Bad i nyårsdagen eller nyårsafton – Det här är inte vad vi presenterades i den berömda komedin. Alkohol i badet eller bastun kan leda till sorgliga hälsoeffekter, så bättre alls Vägra varmt, Eller använd det minsta ljusvinet.
Nyårsaftonförbud kommer att öka stämningen, låt huden och ljuset andas. Badet med en kvast och bravrains av örter kommer att fungera som ett riktigt spa, vilket ger skönhet och ungdomar, vilket eliminerar trötthet och depression.
Om efter badet och bastun kommer du Drick herbrails att dricka I stället för te – kommer din energi att läggas, metabolismen kommer att öka, och immuniteten stärks stadigt.
Påverkan på stämningen och hälsan hos traditionella nyårs interiör och kläder
Traditionellt, ljusa, djupa färger, paljetter, paljetter, rhinestones, lysande tyg och efterbehandling i dekoration av inredningen och kläderna. Nyårs dekorerade inredning ökar stämningen och eliminerar de alarmerande känslorna.
Brilliant, ljusa, festliga outfits påverkar också stämningen och nervsystemet – vilket är därför vi rekommenderar att vi möter ett nytt år även i heminställningen Festlig klänning, paljetter och vackra dekorationer.
Bra till hälso-traditionen på nyårsafton
Sista minuten ljus är alltid fördelaktiga och för människans humör, och atmosfären i rummet. Denna positiva aura är kraftfull Stressbehandling, minskad humör, rädsla och ångest. Sista minuten ljus lugnar, de skapar en magisk miljö, inrättar en trevlig kväll, varm kommunikation och en tillförlitlig romantisk atmosfär.
Om du på det nya året ger vaxljuset, kommer denna terapeutiska effekt att öka upprepade gånger. Burning Wax Candle döda i luftpatogener mikrober, cocci, bakterier. Lukten av vaxljus är vackert Aromaterapi, Förbättring och humör och mänsklig immunitet.
Separat vill jag lägga till vår tids ljus – Aromatiska ljus eller doftlampor. För nyårsafton kan du stoppa de utsökta smakerna – Essentiella oljor av cederträ, apelsin, citron, kakao, vanilj, kanel och t.D. Aromalampa eller aromatiska ljus på nyårsafton tillåter dig att skapa en festlig oförglömlig atmosfär, och samtidigt – kommer att stärka hälsan och din immunitet.
Användbar tradition – ge nyårs gåvor
Processen av valet, och sedan presentens gåva är betydligt förbättrar givarens humör och ger glädjen åt den älskade personen. Dessa positiva känslor tillåter dig att konfrontera stress, bli av med ångest, orolighet.
