Home / Hälsa / Margarita Korolevas niodagars diet – essensen, riktiga recensioner och resultat

Margarita Korolevas niodagars diet – essensen, riktiga recensioner och resultat

On 10.02.2017

333 Views

Nio dagars diet Margarita Koroleva – effektiv kost för viktminskning. Meny, Stages Diet Korolev, Essence. Kontraindikationer för diet Margarita Queen.

Denna diet, skapad känd i våra dagar (särskilt bland stjärnorna i Show Business) av en dietist Margarita Queen, eliminerar ett extra kilo i nio dagar. Som regel, resultatet av kosten – från tre till nio kilo. Vad är kärnan i kosten?

Kärnan i den nio dagars diet Margarita Queen

Under Den första tredje kosten Följ Det finns exklusivt fikon.
Andra fasen (nästa tre dagar) – används Fisk och kyckling.
Sista etappen – grönsaker.
Nödvändig Fysiska måttliga belastningar.
Kommer inte att vara överflödig Vattenprocedurer, massage.

Funktioner och principer för drottning diet

Fem till sex måltider på en dag. Fraktionerad mat.
Stor vätska mellan måltiderna (inte att dricka!). Vatten, juice, grönt te.
Ersättning animaliska fetter för grönsaker.
Undantag från kosten av stekt mat – Endast kokad, stewed, ångad.
Grundläggande Fokusera på frukter och råa grönsaker, säkerställa återvinning av metabolism.
Ankomsten av proteiner i kroppen – Från baljväxter, grönsaker, gröt och nötter. Proteinfetter – från fisk och lågt fetthalt (en gång om dagen).

Diet Margarita Queen. Meny av den första steget diet

Huvudprodukter – ris, medicinsk och i stora mängder vatten.

Hur man gör ris för en diet

Skölj ris (glas), häll kallt vatten, falla i kolaren på morgonen, skölj igen. Somna i en kastrull, häll två glas vatten, koka femton minuter. Klar ris dividerat med sex portioner, är under dagen. Och den sista delen är ätit upp till åtta på kvällen. Vatten ska vara full i stora mängder, inte bara för natten.
Förutom ris finns det tre teskedar honung för en dag (körvatten).
Effekten av detta steg: Rengöring av kroppen från slagg med ris.

Second Stage Diet Margarita Queen – Meny

Huvudprodukter – Vatten, honung, låg fisk, kyckling.
För var och en av tre dagar:
Kyckling – 1,2 kg
Eller fisk (heck, mintai, torsk och pr.) – 0,8 kg
Honung – tre timmar.L.
Vatten – från två till två och en halv liter.

Hur man gör en kyckling (fisk) för en diet

Kyckling (fisk) är full på kvällen på kvällen. Ett glas vattendrycker till frukost, då kycklingen (fisk) utan läder används – den femte av hela produkten. Det återstående köttet är uppdelat i filé, det är uppdelat i fem delar igen och används under dagen. Återigen är den sista måltiden i sju eftermiddag max.
Det är värt att komma ihåg:

Tillägget av grönska och citronsaft är tillåtet till fisken (begränsad).
Kan inte kombinera fisk och kyckling.
Fisk och kyckling alternativ (det vill säga om den första dagen är en fisk, sedan på nästa kyckling och vice versa).

Effekten av detta steg: Fragment av protein i kroppen, bli av med överskott av fett.

Meny av det tredje steget på diet Margarita Queen

Huvudprodukter – honung, vatten, grönsaker.

Hur man gör grönsaker för en diet

För varje dag behöver Kilo grönsaker – vit och grön. Företrädesvis är det en zucchini, lök, vitkål. Också tillåtet (men i mindre kvantitet) – Betor, tomater, pumpa och morot.
Polkulo grönsaker grunda skär och förbereder sig för ett par (gryta). Resten går på sallad.

Sallad för kost

Betor – 1 st
Morot – 1 st
Vitkål – Flera ark
Färska gröna
Citronsaft – halv h.L.
Vatten – 1 st.L.
Olivolja – 1 h.L.

Grönsaker (råa och renade) gnids på rivaren (stor). Gröna och kål fint studs. Allt är blandat och fyllt på med olivolja och citronsaft. Vatten läggs till för juit.
Stew grönsaker är uppdelade i tre delar, sallad – på samma sätt. Första måltid – sallad, andra gryta grönsaker (det.D.) under var och en av tre dagar. Honung och vatten – med samma ordning.
Tredje sceneffekt: Reducera volymen av buken, påfyllning av vitaminkomplexet för kroppen.

Kontraindikationer för diet Margarita Queen

Hjärt-kärlsjukdomar.
Njursjukdom (reducerande njurfunktion)
Zhktic sjukdomar

Lady-magazine webbplats.Com varnar: All information som lämnas ges bara för att bekanta dig själv, och är inte en medicinsk rekommendation. Innan du tillämpar en diet, kommer du definitivt att kontakta din läkare!

Och kosten Margarita Queen hjälpte dig? Stora recensioner

– Under lång tid led jag en riktigt effektiv kost. Självklart, jävla. Men inte länge.((Max månad – och allt igen i midjan, ja. Efter kosten håller drottningen i två månader (tappade fem kg). Vänta ett par månader, jag ska försöka igen)).
– Femte dagen på denna diet. De första tre dagarna överraskande var lungor (även om jag inte kan uthärda ris). Men med en rök … med creak. Går inte och allt. Vad finns det att göra? Vi måste uthärda. Jag vill återvända min 55 kg. Resultat: På fyra dagar – minus tre kg.)) Lycka till allihopa!
– Jag passerade bara sju dagar av denna diet. I slutet av den tredje dagen döks hemsk svaghet, illamående. Och inte från hunger, men på frånvaro av salt. På den sjätte dagen blev jag som skuggan av fadern till Hamlet och flyttade längs väggen. Svaghet, kräkningar, andfåddhet, hjärtat av bröstet hoppar, händer skaka.))) Jag gör sport själv, hälsan är utmärkt, så det klättrade på google, orsakerna. Det visar sig att bristen på salt kan undergräva hälsan. I allmänhet bestämde jag mig för att stanna som den. Tja, det här är dessa experiment.
– Diet – Super! För fjärde gången sitter jag på henne. Och mannen planterades. Han har ett kilo trettio extra. Gå som en björn. Andfåddhet, kan inte klättra utan att stoppa för femte våningen. Redan den femte dagen sitter på denna diet med mig.)) Tolerera medan. Ser hård, men tolererar. Diet fungerar verkligen. Och inte så svårt. Det viktigaste är att uppfatta mat som bränsle. Jag kastade av den sista tiden sju kg. Make i fyra dagar – fem kg. Självklart rekommenderar jag.
– På en diet – sjätte dagen. Tuff, väldigt tuff diet. Men resultatet är dolt. Jag har inte hållit – vägd. Minus fem kilo. Imorgon kommer jag bara att äta äpplen, jag kommer inte stränga sallader.)) Och sedan gryta grönsaker utan salt – det är för svårt för mig.
– på diet fjärde dag. Redan minus tre kg. Även om (hemlig) liten påse.))) Ris åt med svamp och … en liten korv till en hög. Och jag är i kaffe sockerpoler. Märkligt nog, det fungerar fortfarande. I allmänhet tror jag, om de saccinera lite, är det inte läskigt.)) ALLA SUCCESS.
– Jag sitter på en dietdrottning för tredje gången. Första gången är minus åtta kg. Den andra är minus tio! Och nu – bara sex. Även om inga överträdelser. Allt i det skriftliga. Jag tror att alla slags längd, i form av skedar av honung – det här är överflödigt. Annars är ingen inte längre en monodil. Men effekten är i alla fall.