Hur man rengör tarmarna hemma rätt? Effektiva metoder – rengör kroppen och gå ner i vikt

Lär dig hur du rengör tarmarna hemma! Effektiva och prisvärda metoder för att rensa kroppen av populära recept, tarmrengöringsregler hemma.

«Hälsa» De senaste åren, vilket ökar popularitet. Ingen är en hemlighet som många sjukdomar tar sitt ursprung i själva människokroppen, linne av sina fartyg, lever, tarmar, leder. Läs, också Om rengöring av lever hemma. Är det möjligt att utföra en tarmrengöring hemma och hur man gör det rätt – vi förstår idag.

Vad är – Intestinal Cleansing? Varför det är nödvändigt att rengöra tarmarna

Koncept «Rensar kroppen» Finns inte i officiell medicin. Men någon läkemedel kommer att berätta att för att eliminera obehag i matsmältningen, i behandling av hud och andra sjukdomar är mycket Viktigt – bli av med avgifter i tid I de tunna och feta tarmarna, öka tonen, spara och lösa den användbara mikroflora. Var och en av oss är förmodligen bekant med konceptet «tröga tarmar», När mätningen sker en gång varannan dag eller ännu mindre, uppstår ofta Förstoppning, meteorism och smärta i en mage. Som ett resultat av förstoppning börjar en person att plåga sprickorna på baksidan, hemorrojderna. Kraschmassor, tarmarna är inte kapabelt att suga användbara ämnen, läkemedel, för att absorbera vitaminer – den mänskliga kroppen kan lida av avitaminos, även med rik mat. Toxiner som släpps av slagg i tarmarna absorberas genom tunna membran av blodkärl i blodet, gradvis förgiftar kroppen, är orsaken till många Hudsjukdomar, nervösa störningar, somatiska sjukdomar. Allt detta är länkarna i en kedja, och problem kan undvikas, normalisera sina tarmars arbete, efter den aktuella leveransen från slagg – Fellingmassor.
Purgering – Metod som tillåter Stimulera tarmmotoraktivitet. Tarmrening kan utföras med hjälp av mediciner – laxermedel som vanligtvis köps i apotek utan doktors recept. Men mycket mer användbar, särskilt – när «Vyazham» tarm, om ett sådant förfarande du kommer att spendera «folk» betyder, med hjälp av naturliga produkter och milda metoder, med den regelbundna som du behöver det. Regelbunden intestinal rengöring eliminerar alla ovan beskrivna negativa konsekvenser för människors hälsa, och tjänar också som en trogen Utvinning av extra kilo, och är ett bra tillägg till någon Bantningsprogram, såväl som utmärkt oberoende Bantning.

Hur man förstår att det är dags att rengöra tarmarna? Tecken på slapping

1. 

   Inga vanliga stolar, kan inträffa Cappy diarré, förstoppning, meteorism.

2. Uggla av mage händer nästan efter varje måltid.
3. Du Ofta catchy, Du har en minskad immunitet.
4. Du känner Obrännbar andning, Även om de bryr sig om munnen.
5. Du fortsätter ofta sömnlöshet, svaghet, apati, Minskat humör.
6. Du har ofta Känsla av överflödet i magen, tarmarna.
7. Du är snabb ringa övervikt Du har en stillasittande livsstil – men under den senaste månaden återhämtade du dig med 2-5 kg.
8. Du har ofta Halsbränna, belching efter måltid.

Kontraindikationer till intestinal rengöring av huset – viktiga tillägg

Eftersom intestinal rengöringsproceduren bör utföras endast under det frånvaro av allvarliga kontraindikationer för det, skulle det vara trevligt Besök läkaren och få råd Om genomförbarheten av sådana metoder, såväl som passera Undersökning Se till att det inte finns några allvarliga sjukdomar.

Rening av tarmarna, rengöringsbelizes är kontraindicerade:

1. Med förhöjd kroppstemperatur, Orvi.
2. Med svår huvudvärk, svaghet.
3. Med eventuell förvärring av kroniska sjukdomar.
4. Med illamående, matsmältningsstörning.
5. Med smärta i magen med oklart ursprung.
6. Med 3 graders hypertoni.
7. Med njur- och hjärtsvikt.
8. I närvaro i hjärtat av hjärtinfarkt, stroke.
9. När vagina och vagina och livmodern har en kvinna.
10. Med några sjukdomar i tjocktarmen.
11. 

    Under graviditeten när som helst När du matar babybröst.

12. Under menstruationsblödning.
13. Med hemorrojder, rektumtumörer, inflammatoriska sjukdomar i akut form i området av den bakre öppningen, sprickorna på den bakre delen, paraproctit.
14. För någon blödning.
15. I ett tillstånd efter några operationer.
16. Med divertikulit, ulcerös kolit, tarmcancer, Crohns sjukdom under förvärringsstadiet.

Grundläggande regler för att rengöra tarmarna hemma

1. Någon av tarmrengöringsmetoderna måste utföras Mot bakgrund av full hälsa, välbefinnande och immunitet.
2. 

   Under reningstiden av det tarm du behöver Håll försiktigt följa din kost, Bättre – Utför reglerna för separat mat för att inte blanda proteiner med kolhydrater. Under reningsperioden måste tarmarna överges av söta och starka produkter, marinader, rökt och akuta livsmedel. Du behöver mer färska grönsaker och frukter, glöm inte att dricka minst två liter rent vatten per dag.

3. Purgering bör inte åtföljas av smärtsamt frekvent urinering, ödem, stark diarré, andfåddhet, sömnlöshet. Om dessa symptom uppstår, rekommenderas det att stoppa intestinal rengöringsprocessen ett tag.
4. Att dricka under tarmrengöringen rekommenderas mycket – Minst två liter per dag.
5. För drycken under korsningen av tarmarna rekommenderas det att inte använda mineralvatten, men Rengör dricksvatten, surgjord med citronsaft eller liten mängd äppelvinäger.

Effektiva och tillgängliga intestinala rengöringsmetoder

Rengöringsdryck från kefir och olja

Mjukt renare med en hälsoeffekt kan betraktas som en drink från vanlig kefir. För dess förberedelse måste du ta ett glas färsk kefir rumstemperatur, rör i den en matsked olivolja eller solros (linne, majs, sesam) olja, tillsätt ett halvt tesked salt. Drick ett glas dryck för natten före sänggåendet så att tarmens naturliga tömning inträffade på morgonen. Detta verktyg är ett mjukt laxermedel, vilket bidrar till viktminskning, det kan appliceras inte mer än en gång var 3-4 dagar.

Effektiv intestinal rengöringsmetod med mineralvatten

Denna reningsmetod måste appliceras på en ledig dag. På morgonen behöver du ett glas mineralvatten för att värma upp till kroppstemperaturen (36 grader c), lägg till en stående matsked xylitol, rör och drick omedelbart. Så att botemedlet fungerar, måste du ständigt flytta, du kan utföra fysiska övningar. Efter 20 minuter, värm glaset av mineralvatten till samma temperatur, drick utan tillsatser, fortsätt att flytta. Efter 20 minuter för att värma ett halvt glas mineralvatten, dricka, flytta till en stadig önskan att gå på toaletten. Efter tömning av tarmarna har du råd med en lätt frukost. Denna intestinala reningsmetod kan användas så ofta du behöver.

Läckra rengöringsmedel av torkade och pommes frites

Det är nödvändigt att mala på köttkvarnen i samma Kuragu-delar, pommes frites, lite torkade tärningsnässa, russin. Tillsätt olivolja och honung till en frolish mix – så många gram som i samma del, väl omrör. Det här verktyget kan lagras i en glasburk i kylskåpet så länge som behövs. För den mjuka naturliga rengöringen av tarmarna, måste du äta upp till tre matskedar av drogen, dricker det bara med rent varmt vatten, på natten. Människor som vill gå ner i vikt, middag rekommenderas senast 4 timmar före sömnen. Ett sådant verktyg kan tas dagligen i en månad, sedan om det behövs kan du upprepa tarmrengöringskursen om ett halvt år.

Svetokla – naturlig rengöringsmedel och ett lagerhus av vitaminer

För framställning av rengöringsmedel från den grova är det först nödvändigt att klämma ut ur rötterna (1 kg) juice. Juice kan spädas med vatten i proportioner 1: 2 och dricka under dagen, något tillfredsställande. Den här dagen kan betraktas som lossning, för betetjuice minskar aptiten, och dessutom fungerar det som ett gott laxermedel. Bosthus, som kvarstår efter matlagning, det är också nödvändigt att använda för att rena tarmarna – för detta är det nödvändigt att förstå det lite tvärtom, sedan viks i glasrätterna med ett tätt lock. Tre gånger om dagen att ta på en matsked bietkaka i en halvtimme före måltiden. Aktuell kurs är begränsad av antalet den resulterande kakan; Nästa intestinala rengöringskurs rekommenderas inte tidigare än om 2 månader.

Användbar Kissel – Intestinal Rengöringsmedel

Denna Kissel är ett mycket mjukt laxermedel, samtidigt som det är användbart för kroppen. För matlagning Jile måste du ta ett halvt kilo pommes frites (utan frön), 50 gram krypande skorpa. Häll två liter vatten i en kastrull, sätt i det krasch och pommes frites, koka och hålla en halvtimme på mycket långsam värme. Kyla avkokningen lite, stam, tjock pressa och kasta den bra. Lägg till en flaska att dricka «Holyas» (Såld i apotek). Keoma behövs i glasburkar, i kylskåpet. För att rena tarmarna måste du dricka ett halvt glas kock före sänggåendet – inte tidigare än två timmar efter middagen.

Linfrön för intestinal rengöring och bantning

Linfrön är användbara för att lägga till några rätter – gröt, soppor, efterrätter, bakning. För att rena tarmarna är det nödvändigt att äta 2 teskedar linfrön framför frukost, pre-promols dem på en kaffekvarn.