Goji berry recept – hur man gör läckra och hälsosamma måltider?

Hur man lagar Bär Goji? Inte bara för viktminskning, men för utmärkt välbefinnande – olika recept med bär. Den första och andra rätterna, drycker och pajer – hur man lagar mat och brygg bär goji

Enligt experter är bärarna goji läckra sig själva – deras sura söta smak påminner smaken av torkade druvor, det vill säga en rosin och en te drink från dessa mirakulösa bär är mycket lik infusion av rosenkramfrukt, röd vinbär eller dogwood. Hur man odlar bär Goji för viktminskning eller återhämtning – skrivet på varje paket.

Se även: Användbara egenskaper, sammansättning av bär av Goji, indikationer och kontraindikationer

Och om det är möjligt att tillämpa dem i matlagning, och Vilka rätter kan kokas med bär – Läs följande.

Recept av läckra och användbara soppor

Kycklingdragssoppa med goji

Denna första maträtt har en fodereffekt, och mycket användbar för ögonhämtning, eftersom det bidrar till att minska mörka cirklar under ögonen och torrt ögonhinnan.

500 gr. Kycklingflippers rena, laga mat tills det är klart för 1,5 liter vatten, salt till smak. I buljongen skära en potatis och sätta 100 gram bär av goji, laga tills potatisberedskap.

Nötköttssoppa med bär Goji

Det är lågt fett, men mycket näringsrik första maträtt kommer att vara mycket användbar för alla, särskilt äldre, liksom människor med förkylning, med nedgång och låg hemoglobin.

För framställning av soppa är det nödvändigt att först laga buljongen från O, 5 kg med låg fetthalt och 2 liter vatten. Salt att smaka. Kött att ta bort, och skuren i buljongen för att skära potatis, fyll de stewed morötter, kokta i en stekpanna med en sked av vegetabilisk olja, sätt två matskedar av skalad och finhackad ingefära, 100 gram bär Goji och finhackad bulgarisk peppar. Kock soppa tills potatis är redo, serveras med gräddfil och gröna.

Pickle med bär

Denna soppa är mycket bra på våren, då Avitaminos hos barn och vuxna.

Laga bridäljaren i ditt favoritrecept, men för dess förberedelse ta bär av Goji i mängden halva volymen av gurkor. Bär i soppan ska läggas till 10 minuter innan plattan är avstängd. Innan du serverar på bordet, sätt i brideller finhackad grön persilja, selleri, dill och fyll i gräddfilen.

Med bär, kan du laga någon soppa med bär, och du kan också säsong färdiga första rätter.

Gröt och andra rätter

Det bör noteras att Goji bär kan läggas till Absolut i någon maträtt, som du lagar mat – de kombineras med söta och med saltprodukter.

Ris Mejerigröt med Goji och Kuragia Björn

Denna läckra maträtt kommer att möta vuxna och barn. Det är särskilt användbart för personer med minskad vision, liksom sjukdomar och trötthet.

Svetsa en risgröt i ditt favoritrecept. Per 500 gram gröt. Lent en Goji och Kuragu i gröt i slutet av matlagningen, stäng av plattan och vakna upp disken, ge en maträtt. Servera 20-30 minuter.

Kycklingfilé, stuvad med bär

Skålen är mycket tillfredsställande och välsmakande, alla kommer att tycka om.

Skivor av kycklingfilé utan hud att steka i 2 minuter på varje sida på olivolja, viks sedan i rostning med tjocka väggar, översvämning med en hackad lök (1 medellampa) och riven morötter (1 morot), häll 1 kopp vatten , lägg till 1 matsked äppeläger, salt, peppar. Stew på långsammare 40 minuter om det behövs – lägga till lite vatten. Runt mitten av släckningstiden för att lägga till 50-70 gram bär. Servera en maträtt bättre med ris.

Garnera från ris, bulghore eller bovete med bär

Ett glas spannmål sköljer. I disken med tjocka väggar värmer han 5 skedar av någon vegetabilisk olja, häll ut ett läger, tillsätt 1 tesked salt (utan glid) och stek i olja tills kornen slutar klibba. Lägg sedan till 1,5 glas vatten i disken, 50 gram goji bär, täcka med lock och gryta på mycket långsam värme i 15-20 minuter tills vatten absorberas i spannmålen. Därefter rätter för att ta bort från elden, att bita och lämna för att brytas 20-30 minuter.

Tjäna som en maträtt till någon kötträtt, eller som en oberoende maträtt – till exempel i posten.

Kycklingrullar med ost, mushrooms och bär

Kycklingfilé slog av. Salt, strö med marken peppar och paprika. På varje bit av filé, lägg på dessertsked av bär Goji och de friska mushroundarna rostade i vegetabilisk olja, strö med riven ost. Filé med en fyllningsrulle med rullar, dra åt med trådar eller löv med träpinnar. Varje rulle «Fyrkant» I ett vispat ägg, lite förvirrad, och sedan dangle i din favoritbrödning – kakor eller sesam. Steka från alla sidor på olivolja, och sedan ge upp till beredskap i ugnen 200 grader, ca 15 minuter). Före servering, glöm inte att ta bort trådar och pinnar.

Drycker och te

Grönt te med bär

Rot i kolven 400 ml matsked grönt te och 15 gram bär.

Dryck kan användas varmt och kallt under dagen. Det hjälper till att minska blodtrycket och blodsockret.

Te med bär Goji och Chrysanthemum kronblad

Detta te påverkas positivt av visionen, förbättrar ögonförhållandet.

I bryggkokaren, häll brant kokande vatten på en efterrättsked av bär Goji och krysantemumblad. Vattenkokare att sätta upp i 15 minuter och häll sedan i koppar och dricka med humör.

Kinesiskt té «Åtta diamanter»

Detta te dricker inte ens och äter. Dryck hjälper mycket bra med allmän utmattning, avitaminos, förfall av krafter, dåligt humör och låg hemoglobin. Kontraindikationer – intolerans mot denna eller den delen av drycken.

500 ml Brewing tekanna sätta på en tesked grönt te, hagtorn, lane frukter, jojoba frukter, bär, flicka, på en efterrätt sked – brunt socker, russin, hackad disen frukter. En blandning av hälla kallt kokande vatten, att bita bra och insistera 15-20 minuter. Te dricka och bär och nötter ätit, blanda med honung.

Vin med bär

Detta vin förbättrar syn, eliminerar ögonsjukdomar, har en fördelaktig effekt på libido och potens.

Ta om, 5 av något favoritvin (röd eller vit), bättre – i en mörk flaska, tillsätt 30-50 gram goji bär till det. Sätt disken i mörkret, coolt och torrt ställe och glöm det i en månad eller två. Efter att ha förbättrat vin, använd 100 gram varje dag.

Användbar och utsökt bakning för hela familjen

Crokeley med äpplen och bär

4 ägg separera proteiner från äggulor, slå dem med ett glas socker till stabila toppar. I en annan maträtt, slå äggulor. Lägg till denna maträtt, hälften av proteinerna, häll ett glas mjöl, då – den andra halvan av proteinerna. Dough Blanda försiktigt bottom-up. I eldfast, smörjd olja, form på skivorna för att skära äpplen, förrenas från skalet och hjärtan (1 kg äpplen), sönderdelas med ett platt lager. Strö äpplen med två matskedar goji bär och häll det förberedda testet. Disken i förväg ugnen uppvärmdes till 180 grader, baka ca 30 minuter (kontrollera beredskapen av trä tandpetaren).

Fyllning för pajer från torkade frukter och bär

Torkade frukter (russin, skarpa, pommes frites, fikon – alla 150 gram) häll kokande vatten i 5 minuter, sedan kokande vatten att dränera, skölj bär i kallt vatten, spola servetten. Bläddra torkade frukter på en köttkvarn, tillsätt tre matskedar honung, en lurvig på en rivare äpple, strö med citronsaft. Lägg till en handfull tvättade bär, blanda i blandningen.

Med denna fyllning kan du göra som små pajer och stora pajer, stängda och öppna. Andra frukter – päron, bananer, bär kan läggas till blandningen. Om blandningen flyter – lägg till fyllningen av en matsked stärkelse och mix.

Jästdeg med bär Goji för bullar eller pajer

När du lagar din favoritjästdeg, lägg till en handfull bär Goji i Oparan (beräknat på 1 – 1,5 kg test). Bär passar perfekt smaken av bakning och ge honom sin unika doft – och naturligtvis användbarhet.

Rätter för att gå ner i vikt

Godis från bär goji till te

Detta recept är det enklaste. Goji bär måste äta som godis, dricka av funktionshindrade te, i mängden matskedar, på morgonen – en halvtimme till en lätt frukost (eller istället), och på kvällen – om två timmar före sänggåendet och två timmar efter sista måltidintaget.

Infusion av bär Goji för viktminskning

I termos- eller porslinskedjan döda, häll en matsked bär av Godji, häll brant kokande vatten (ett glas), stängt väl och bita disken i en halvtimme. Dricka i hälften – en tredjedel av ett glas infusion varmt eller kallt två eller tre gånger dagligen.

Bär efter beredningen av DIFA kan användas för sallad (lägg till någon), eller för soppa, gryta.

Fasta med bär Gäster för snacks under dagen eller frukosten

Ta hälften av Aklogram av mjuka pommes frites utan ben, skölj, rulla på en köttkvarn. I pommes frites tillsätt 100 gram bär Goji, en sked potatisstärkelse, blanda bra. Flamma för att smita på papper för bakning med ett lager med en tjocklek av 0,5-0,7 cm., eller rulla från hennes bollar. Placera på ett ark i ugnen, vid 100 grader torkas i en timme. Om du torkade med en lame med ett lager, måste du klippa den i kuber.

Kubpastiller kan långsamt tugga i en känsla av stark hunger, två eller tre kuber kan läggas till morgonen havregryn kokta på vattnet.

Råd: Om du vill dricka en betning, som godis, kan du lägga till några havregryn och nötter i blandningen. Ät 1 sådant godis med te på morgonen och på kvällen.

Har du favorit recept med bär? Dela din kulinariska erfarenhet i kommentarerna nedan!