Gör och inte göra för gravida kvinnor? Viktiga regler för att dricka under graviditeten

Du vet att du inte kan dricka gravid? Tips som du kan dricka gravida kvinnor, och vad som behöver vara begränsat hjälper dig att rita upp rätt kost. När och hur många gravida kvinnor kan dricka kvass, kaffe, juice, örtte, kolsyrat vatten, vin och coca cola?

Alla vet att livsstilen i den framtida mamman är radikalt annorlunda än hon bekant – från många saker måste vägra, och något, tvärtom, lägg till kosten. Rörande Korrekt näring av en gravid kvinna – Detta sägs och skrivas mycket (mer vitaminer, mindre akuta och pr.), men inte alla vet om drycker.

Så att du kan dricka till framtida mödrar, och det är kategoriskt förbjudet?

Är det möjligt att dricka kaffe under graviditeten?

Coffeeman som är inneboende i många moderna kvinnor. Utan en kopp kaffe är det svårt att börja jobba och fokusera, men om nöjet av denna drink och säga nej. I blygsamma doser av kaffe, representerar naturligtvis inte mycket fara. Men, med tanke på innehållet i den koffein, bör de framtida mammorna vara inledda. Varför?

• Koffein är anordnad Spännande handling på nervsystemet.
• Förbättrar blodcirkulationen.
• Väsentligt ökar trycket (för mammies hypertensiv – farlig).
• Har en diuretisk verkan.
• Orsakar halsbränna.
• Det är förbjudet av kaffe och den som kartan är diagnostiserad – Gestos.

Resten av de framtida mammorna är ganska liten koppling, bara naturligt kausal kaffe per dag. Och ännu bättre – en kaffedryck (en som är utan koffein). Och, naturligtvis, inte en tom mage. När det gäller lösligt kaffe och påsar «tre i en» – De bör uteslutas alls kategoriskt.

Är det möjligt att gravid te?

Te Futive Mama är inte kontraindicerat. Men något om användningen under graviditeten behöver du veta:

• Preferens – växtbaserade, frukt, grön te.
• Svart te för skadligt kan likställas med kaffe. Det starkt toner och ökar trycket. Vägrar helst det.
• Brygga inte te för hårt. Speciellt – grön. Det bidrar till studien av urinering och förbättrad hjärtslag.
• Använd inte tepåsar (Kassera honom till förmån för lös, högkvalitativt te).
• Perfekt alternativ – te av örter torkade frukter, löv. Naturligtvis, i förväg att rådgöra med doktorn – kan du behöva ett eller annat gräs. Kamille te, till exempel, kan orsaka för tidig födelse. Och carcade och te med mynta, tvärtom kommer att vara användbar: den första, tack vare vitamin C, kommer att hjälpa till i kampen mot en förkylning, och mynta kommer att lugna sig och lindra sömnlöshet. Också användbart te från hallonblad och rosehip frukter.
• Alternativ Chai (Naturligt) – låt olika vitaminer komma till kroppen. Och drick inte mer än tre koppar te per dag. Och nattte är bättre att utesluta.

Om vi ​​pratar om ingefärste – I små kvantiteter är det mycket användbart och mor och smulor. Men varning med en mirakelrot kommer inte att skada. Om det fanns fall av missfall, bör ingefära om graviditet elimineras. Och utesluta det i sista trimestern, för att undvika problem.

Är det möjligt att dricka kvass?

En av de mest användbara dryckerna är kvass. Men som för hans konsumtion av framtida mödrar – var experter uppdelade i två läger.
Först måste du ta reda på vad Kvass är? Först, denna dryck Kan innehålla alkohol (ca 1,5 procent). För det andra liknar dess verkan på kroppen av kefirstimulering av metabolism, reglering av kanhandlingarna och. Kvass är också en oumbärlig aminosyror och andra värdefulla spårämnen. Och fortfarande Det rekommenderas inte att dricka det under graviditeten. Varför?

• Kvass i flaskor. Sådan kvass är inte värt att dricka. Den flaska produkten är gaser erhållna inte genom jäsning, men med artificiellt. Det vill säga, Kvass från flaskan kommer att orsaka ökad gasbildning, och det här är inte bara obehag i magen, men också missfall.
• Kvass från fat utanför. Det största problemet är att utrustningen utsätts för förekommande handfat mycket sällan. Det är, på rören / kranarna, och i själva fatet, lever och trivs framgångsrikt. Ja, och sammansättningen av råvaror är inte känd för alla. Därför bör du inte riskera.

Och vad dricker kvass? Gör kvass oss själva. Recept idag för dess förberedelse finns ett stort antal. Men i hans kvalitet kommer du inte tvivla på. Återigen kommer innehållet i gaser att vara minimala i det, och den laxerande effekten hjälper till med förstoppning som plågar många framtida mödrar. Men kom ihåg att innehållet i jäst i Kvass är stimulering av aptit med en drink. Och som ett resultat – extra kalorier och Inträdesfötter, händer, ansikten när de används i stora mängder. Så försök att dricka det måttligt. Ersätta dem te, kompoter och juice bör inte.

Är det möjligt att dricka kakao?

Kakao framtida mödrar rekommenderas inte. Orsaker:

• Koffein och theobromin Som en del av en drink (det vill säga en spännande effekt på nervsystemet).
• Ett stort antal Shanelsyra.
• Allergisk reaktion. Kakao – inte mindre starkt allergen än citruses.
• Förhindrande av kalciumabsorption.

Är det möjligt att dricka mineralvatten kolsyrade och icke-kolsyrade mineralvatten?

Mineralvatten är först och främst terapeutiskt medel, och först då – en drink för att släcka törst. Den är kolsyrad / icke-kolsyrad, och dess sammansättning är gaser, mineralsalter, biologiskt aktiva substanser.

• Mineralvatten. För den framtida moderen – inga fler glasögon per dag (inte systematiskt). Sådant vatten, med svullnad i en gravid kvinna eller salt i urinen, kommer att vara en allvarlig bördbördan.
• Kolsyrade mineralvatten. Rekommenderas inte.

Rengör enkelt vatten, utan föroreningar, utan gaser – huvuddrycken för den framtida mamman. Vatten ska vara Två tredjedelar av hela vätskan, Vad använder mamma per dag.

Juice under graviditeten – vad som är användbart, och från vilket du ska vägra?

Är juice för framtida mamma? Visst, ja! Men – bara fräsch. Och inte mer än 0,2-0,3 l per dag. Ju mer juice – desto mer aktiv njurarna. Men fabriksjuice är bättre att bypass – på grund av konserveringsmedel och en stor mängd socker. Så, vilken typ av juice kan, och som – du kan inte göra framtida mödrar?

• Äpple.
  Med förvärring av gastrit eller pankreatit – vägra. Med förhöjd surhet – att odla med vatten 1: 1. I andra fall – fasta fördelar.
• Päron.
  Från och med den andra halvan av graviditeten – vägrar. Päron kan orsaka förstoppning, och tarmoperationen är så svår på grund av att öka livmodern.
• Tomat.
  Med förhöjt tryck och svullnad – missbruk inte denna juice (den innehåller salt). Annars går dess egenskaper till tjänst (förbättrar blodcirkulationen, underlättar staten med toxicos, etc.).
• Orange.
  Allergisk juice – du behöver dricka med försiktighet. Betydande minus – avlägsnande av kalcium, som behövs av ett barn för normal utveckling.
• Körsbär.
  Ökar surheten i magen, har en laxerande åtgärd. Med gastrit / halsbränna, borde du inte dricka. Positiva egenskaper: Folsyrahalt, förbättrad socker och aptit.
• Grapefrute.
  Denna dryck kan neutralisera effekten av vissa droger. Fördelarna med juice – med nervös utmattning och åderbråck, för att förbättra sömn och matsmältning, såväl som tryckreduktion.
• Morot.
  I stora mängder, kontraindicerade på grund av innehållet av beta-karoten (högst 0,1 ml två gånger i veckan).
• klocka.
  Du kan bara dricka en framtida mamma i en utspädd form, ett par gånger i veckan och uteslutande 2-3 timmar efter att saften är kokta. Ämnen som innehåller färsk juice kan orsaka huvudvärk och illamående.
• Björk.
  Det är endast användbart i avsaknad av allergi mot pollen – speciellt med allvarlig toxiskos. Med tanke på innehållet i juice av glukos är det inte nödvändigt att missbruka.

Är det möjligt att gravid vin?

Experter rekommenderar starkt framtida mödrar Avvisa kategoriskt från alla typer av alkohol – speciellt i de två första trimestern. Kan inte vara «lungor» Dricker. Det kan inte finnas någon nytta av vin, med tanke på att barnet utvecklas inuti dig. När det gäller skada – det är bättre att inte riskera att de 1-2 viner inte orsakas av problem, upp till för tidig födelse.

Är det möjligt att dricka kola, phanti, sprite gravid?

Enligt statistik, gravida kvinnor som är förtjust i Gazirovka, Gå igenom tid. När du äter mer än 2-4 glas soda per dag, stiger en sådan risk med två gånger. Och detta gäller för någon form av kolsyrad lemonad. Vad är risken för sådana drycker?

• Risk för utveckling av högt blodtryck, fetma, Gestational diabetes.
• Förekomsten av fosforsyra, Negativ som påverkar tätheten av benvävnad. Enkelt uttryckt, det förhindrar den normala utvecklingen av benbrosksystemet från fostret.
• Koffein I Coca-Cola skadar det när man utvecklar fostrets hjärna och främjar risken för missfall.
• Också en kolsyrad dryck är Orsaken till jäsning i tarmarna, Vad kan i sin tur leda till en minskning av livmodern.