Bekämpa prenatal depression – och vinn!

Hur depression manifesteras före födseln? Läs på Lady-Magazine.Com symptom på prenatal depression – ta reda på om du har det. Bekämpa prenatal depression och vara frisk

Den viktigaste och spännande vitala processen för en kvinna är naturligtvis graviditet, under vilken det finns många fysiologiska och hormonella förändringar i kroppen.

Kanske varje gravid kvinna står inför antenatal depression och underverk – som existerar Metoder för effektiv behandling av gravid gravid depression?

Se även: Postpartum depression – fiktion eller verklighet?

Varför depression i den tredje trimestern av graviditeten uppstår?

Frekventa skäl till depression i gravida kvinnor Act Sådana faktorer, på vilket sätt

• Oönskad graviditet.
• Depressivt tillstånd före graviditeten.
• Stark stress och andra chocker.

Särskilt vanligt är antenatal depression I den tredje trimestern av graviditeten.

• «Moderns naturlig instinkt» För de flesta kvinnor betyder att de kommer att vara helt försiktiga för sin nyfödda Tchad. På grund av hormonell perestroika uppskattar vissa framtida mammor sig med oroliga tankar som De kommer inte att kunna vara värdiga mödrar för sina barn, kommer inte att kunna svara på barnens behov tillräckligt. Det är dessa känslor som ofta blir källor till prenatal depression.
• Alla sorter Viktiga händelser, Vad som hände under graviditetsperioden (förändring av arbetsplatsen, vård från en dyr persons liv, en förändring i bostadsorten) kan ha en betydande inverkan på humöret.
• Negativa känslor och rädsla På repetitionen av en ständigt tillfällig händelse som redan har hänt med att orsaka tankar om födelsen av en död baby, problem med befruktning eller tanke på missfall. Och det här är en normal reaktion för en kvinnlig kropp.
• Äga rum i utvecklingen av prenatal depression och Alla slags former av tidigare våld (Sexuell, fysisk, känslomässig).

En särskild roll spelas i en sådan situation Känslostöd, Vilka släktingar har gravida kvinnor. Framtida Mamma i kvinnors samråd är alltid att kontrollera efter prenatala problem, men nästan ingen är intresserad av ett känslomässigt tillstånd, och frågar inte hur en kvinna klarar av negativa känslor.

Symtom på framställning depression – och om du inte har det?

Varje gravid kvinna har sin egen livserfarenhet, men har redan tecknat vanliga funktioner. Dessa är känslomässiga och fysiska förändringar som är förknippade med en viss period (trimester) av graviditet:

• Irritabilitet.
• Ökad känslighet.
• Känner ångest.
• Humörstabilitet.

Varje framtida mamma kan bestämma, Lider hon av prenatal depression, Enligt närvaron av följande symtom:

• Skuld.
• Stark trötthet.
• Besluts svårigheter.
• Ledsen och tårt humör.
• Spridt och svårighet att komma ihåg information.
• Känslomässig förödelse.
• Förlust av intresse för kön.
• Problem sömn som inte är relaterad till graviditet.
• Tankar om självmord eller död.
• Viktminskning eller tvärtom överflödig.
• Ovillighet är hos människor eller konstant önskan.
• Överdriven irritabilitet.
• Ångest i förhållande till det framtida moderskapet eller graviditeten.

Dorodisk depression kan visa sig själv I någon period av graviditet. Vissa mammor upplever depression under graviditetens första trimester, och andra succumb för detta «Sjukdomar» Redan före födelsen själva. Ofta lider kvinnor, i livet benägna att depressiva stater.

Efter födseln «Litet mirakel», På en positiv anteckning kan en torterad kvinna under graviditet depression snabbt lösa upp. Bara några av de svaga golvrepresentanterna Prenatal depression kan gå till postpartum depression.

Som statistik visar, de flesta kvinnor som lider av prenatal depression är Moms väntar först.

Effektiva metoder för att behandla depression i framtida mammor

• Ett utmärkt sätt att undantas från negativa känslor och en stor hjälpkälla kan vara Personlig dagbok.
  
• För framtida MILF-känslor av lugn lugn kommer det att bidra till att uppnå Meditation för en lugn trevlig musik I ett lugnt mysigt rum med mjuk belysning. Du kan besöka YOGA-klasser.
• Övning av positivt tänkande. Gravid kvinna kan skapa ett positivt scenario av framtida lyckligt liv med sitt barn i en fullfjädrad familj.
  
• Kommunikation med människor. De flesta gravida kvinnor behöver mänsklig kommunikation. Kvinna ska berätta för sina vänner och släktingar om det inre tillståndet, tankarna, känslorna. Framtida mamma måste höras.
• Aktiv livsstil. Gravida kvinnor är mycket hjälpsamma enkla promenader i friska luften, Användning av hälsosam mat Och morgonladdning. Rörelse kan distrahera sig från obehagliga tankar, uppdatera och heja.
• I fallet med ett komplext depressivt tillstånd kommer doktorn att föreslå att passera Behandlingskurs med antidepressiva medel, Mest säkra barn.
  

Och efter barnets födelse?

Det är inte allt nödvändigt att prenataldepressionen kommer att bli till depression postpartum, men ungefär femtio procent av kvinnorna som lider av allvarlig prenatal depression, lider av postpartum depression.

Risken för att dess utveckling kan minskas på grund av Rätt terapi i graviditetsprocessen. Etablering av kontakt med en läkare, vänner och nära släktingar kommer att bidra till att underlätta postpartum.

Och vad vet du om prenatal depression och metoder för att bekämpa henne? Det är mycket viktigt för oss att känna till din åsikt!